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時短
イタリアン餃子
ミートボールをつぶして餃子のたねに!
イタリアン餃子
カロリー(1個分):43kcal
食塩相当量(1個分):0.2g
調理時間:15分
このレシピに使われている商品
ミートボール
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。
材料
(15個分)
ミートボール
1袋
バジル
小さじ1
ピザ用チーズ
30g
こしょう
少々
餃子の皮
15枚
オリーブオイル
大さじ1
水
50ml
事前準備
ミートボール
は袋の上からつぶす。
作り方
ボウルに
ミートボール
・バジル・ピザ用チーズ・こしょうを加えて混ぜる。
餃子の皮に
1
をのせ、包む。皮のフチに水(分量外)をつけて合わせ、しっかりと閉じる。
フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を熱し、
2
を並べて焼く。焼き目が付いたら水を注ぎ、ふたをして蒸し焼きにする。
ふたを取って水分を飛ばす。残りのオリーブオイル大さじ1/2を上からかけ、カリッとさせる。
栄養メモ・調理のコツ
ミートボールは火が通っているので、包まず餃子の皮にたねをのばし、オーブントースターで焼いても◎
バジルの香りが食欲をそそる、イタリアン風の餃子です。
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