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ミートボールで簡単ミートドリア

ミートボールで簡単ミートドリア
  • カロリー（1人分）：589kcal
  • 食塩相当量（1人分）：3.5g
  • 調理時間：10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（1人分）

  • ミートボール
      1袋
  • 温かいご飯
      120g
  • ホワイトソース（市販品）
      100g
  • ピザ用チーズ
      適量
  • 粉チーズ
      適量
  • パセリ
      適量

事前準備

  1. ミートボールは袋の上からつぶしておく。

作り方

  1. 温かいご飯を耐熱容器（グラタン皿）に入れる。
  2. 1 につぶしたミートボール・ホワイトソースをのせ、周りにピザ用チーズをかけ、真ん中に粉チーズをかける。
  3. オーブントースターで焦げ目がつくまで3〜5分焼いてお好みでパセリをかける。

栄養メモ・調理のコツ

  • ごはんをターメリックライスに変えるとより本格的な味が楽しめます。

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