ハンバーグをトッピングしてパワーサラダに

1.5倍チキンハンバーグ和風オニオンソースのチキンサラダ

1.5倍チキンハンバーグ和風オニオンソースのチキンサラダ
  • カロリー(1人分):533kcal
  • 食塩相当量(1人分):1.7g
  • 調理時間:10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料(1人分)

作り方

  1. 1.5倍チキンハンバーグ和風オニオンソースはサイコロ状に8等分する。
  2. トマトはくし切りにする。
  3. 器に12 ・サラダ用野菜ミックス・ミックスビーンズ・クルトンを盛り、全体にオリーブ油を回しかける。

栄養メモ・調理のコツ

  • 具はアボカドやゆで卵、ナッツ類などお好みのものをアレンジしても◎
  • 白ワインビネガーをかけても美味しくいただけます。