チキンハンバーグのソースで野菜がたっぷり食べられます

チキンハンバーグの生春巻き

チキンハンバーグの生春巻き

カロリー（1人分）：140kcal
食塩相当量（1人分）：1.0g
調理時間：15分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ

イシイの管理栄養士レシピ: イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（3～4人分）

チキンハンバーグ1袋
ごぼうサラダ1袋
フリルレタス4枚
生春巻きの皮4枚

作り方

チキンハンバーグは袋の上から縦4等分に切り、ソースを小皿に移しておく。
フリルレタスは巻きやすい大きさにちぎる。生春巻きの皮をぬるま湯で戻す。
生春巻きの皮の中心に、フリルレタス・ごぼうサラダ1/4量・チキンハンバーグ1/4個を並べる。皮の手前、左右を折り込み、きつく巻く。
同様に3本作り、それぞれ3等分に切る。

栄養メモ・調理のコツ

野菜がたっぷり食べられるレシピです。
チキンハンバーグは温めずにそのまま食べられます。ソースにつけて召し上がりください。

使用している商品のレシピ