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カレーミートボールのソースを彩り野菜につけて召し上がれ

カレーミートボールのワンプレート

カレーミートボールのワンプレート
  • カロリー（1人分）：471kcal
  • 食塩相当量（1人分）：1.7g
  • 調理時間：10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（1人分）

  • カレーミートボール1袋
  • なす適量
  • ピーマン適量
  • パプリカ（赤）適量
  • サラダ油小さじ1
  • 温かいご飯150g
  • レタス適量

事前準備

  1. カレーミートボールは湯せんしておく。

作り方

  1. なす・ピーマン・パプリカは食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を熱し、炒める。
  2. 器に温かいご飯を盛り、カレーミートボールをのせる。1 ・レタスを彩りよく飾る。

栄養メモ・調理のコツ

  • カレーミートボールのソースがごはんによく合います。
  • 野菜を油で炒めることで色が鮮やかになり、脂溶性ビタミンも吸収しやすくなります。

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