揚げずにカリッとした食感のミートボールになります!テレビで紹介された人気レシピです♪

カリカリミートボール

カリカリミートボール
  • カロリー(1個分):50kcal
  • 食塩相当量(1個分):0.2g
  • 調理時間:10分
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このレシピに使われている商品

材料(10個分)

事前準備

  1. ミートボールは、ソースとミートボールに分けておく。

作り方

  1. パン粉をビニール袋に入れる。
  2. 分けておいたミートボールを 1 のビニール袋に入れ、全体にパン粉がつくようにふる。
  3. サラダ油をフライパンに薄くひき、2 のパン粉を付けたミートボールを転がしながら焼く。
  4. パン粉がきつね色になったら、お皿に盛り分けたミートボールのソースをつけてお召し上がりください。

栄養メモ・調理のコツ

  • サラダ油が多いとパン粉がはがれるので少なめに!
  • ソースなしでも美味しくいただけます。

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