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コッペパンに生野菜をたっぷりはさんだサンド

ミートボールのカラフルサンド

ミートボールのカラフルサンド
  • カロリー（1人分）：99kcal
  • 食塩相当量（1人分）：1.0g
  • 調理時間：10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（2人分）

  • ミートボール1袋
  • コッペパン2個
  • ピーマン適量
  • パプリカ（赤・黄）適量
  • レタス適量
  • オリーブ（種なし）2個

作り方

  1. ピーマン・パプリカは輪切りにする。オリーブは薄切りにする。
  2. コッペパンにレタスと 1 とミートボールをはさむ。

栄養メモ・調理のコツ

  • ピーマンはビタミンCが豊富。生で食べることでより吸収しやすくなります。生が苦手な方は電子レンジ加熱も◎
  • 野菜以外にも、お好みでスライスチーズ等をはさんでもおいしいです。

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