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なすとミートボールのポークチャップ風
味付けはミートボールのソースだけ!なすの旨味がぎゅっと詰まったレシピです
なすとミートボールのポークチャップ風
カロリー(1人分):349kcal
食塩相当量(1人分):1.6g
調理時間:10分
このレシピに使われている商品
ミートボール
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。
材料
(1人分)
ミートボール
1袋
なす
1本
オリーブオイル
大さじ1
イタリアンパセリ
適量
作り方
ミートボール
は湯せんして温めておく。
なすは3cm大の乱切りにする。
フライパンにオリーブオイルを熱し、なすを炒める。しんなりしたら
ミートボール
を袋から出し全て入れ、さっと炒める。
器に盛り、イタリアンパセリを飾り完成。
栄養メモ・調理のコツ
なすは大きめの乱切りにすると食感も楽しめます。
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