忙しい朝でも手軽に食べられます

とりそぼろおにぎり

とりそぼろおにぎり

カロリー（1人分）：197kcal
食塩相当量（1人分）：0.4g
調理時間：10分

このレシピに使われている商品

とりそぼろ

イシイの管理栄養士レシピ

イシイの管理栄養士レシピ: イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（4人分）

とりそぼろ1袋
温かいご飯400g
レタス適量

作り方

ボウルに温かいご飯、袋から出したとりそぼろを入れてよく混ぜ、おにぎりを4つ作る。
器に 1 とレタスを盛り付ける。

栄養メモ・調理のコツ

しそ、大根の葉など、野菜と一緒に混ぜると彩りもよく仕上がります。
ご飯はお菓子に比べて、血糖値の上昇が緩やかなため、おにぎりを間食に取り入れると◎

使用している商品のレシピ

「とりそぼろ」のレシピ