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火を使わない
朝ミートボールのチキンピラフ
炊飯器で簡単にできるチキンピラフ
朝ミートボールのチキンピラフ
カロリー(1人分):355kcal
食塩相当量(1人分):1.1g
調理時間:20分
このレシピに使われている商品
朝ミートボール あっさり塩味
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。
材料
(3~4人分)
朝ミートボール
1袋
米
2合
玉ねぎ
1/2個
にんじん
1/4本
カーネルコーン
50g
しめじ
1/2袋
バター
10g
塩
小さじ1/2
水
2合分
事前準備
米は研ぎ、約30分水に浸しておく。
作り方
※炊飯している時間は調理時間に含みません。
玉ねぎ・にんじん・しめじは細かく刻む。
炊飯器に米と2合の目盛りまでの水を入れ、上に
1
・カーネルコーン・
朝ミートボール
・バター・塩を入れ、通常の炊飯モードで炊く。
栄養メモ・調理のコツ
野菜はミックスベジタブル、しめじは舞茸・エリンギに替えても◎
朝ごはんやお弁当にもぴったりです。
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