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おイシイレシピRecipe

にんじんレシピ

にんじんはβカロテンを豊富に含んでいます。βカロテンは脂溶性ビタミンのため、きんぴらのように油で炒めたり、サラダでドレッシングと食べることでより摂取しやすくなります。

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