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スパイシーな香りが食欲をそそります

カレーミートボールのサラダ

カレーミートボールのサラダ
  • カロリー（1人分）：234kcal
  • 食塩相当量（1人分）：1.7g
  • 調理時間：10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（1人分）

事前準備

  1. カレーミートボールは湯せんする。

作り方

  1. キャベツは一口大に切り、電子レンジ(600W)で2分加熱する。にんじん・パプリカは千切りにする。
  2. 器に1 を盛り、カレーミートボール・アーモンドスライスをのせる。

栄養メモ・調理のコツ

  • カレーミートボールのソースを野菜と混ぜてドレッシング代わりに。
  • アーモンドなどの種実類は、抗酸化作用のあるビタミンEをはじめ、食物繊維やミネラル類が豊富です。サラダにトッピングすると食感も楽しめます。

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