夏にひんやり!かぼちゃのスープと混ぜるだけ簡単ドリンク

かぼちゃのさわやかラッシー

かぼちゃのさわやかラッシー
  • カロリー(1人分):259kcal
  • 食塩相当量(1人分):0.5g
  • 調理時間:5分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料(2人分)

作り方

  1. 材料を全てボウルに入れ、よく混ぜる。氷を入れたグラスに注ぎ入れる。

栄養メモ・調理のコツ

  • かぼちゃを茹でて濾す必要が無いので簡単に作れます。
  • さっぱりとした酸味とかぼちゃの甘味が相性抜群!お好みでシナモンをかけても◎
  • 乳脂肪分が胃を守るとともに、乳酸菌が腸の働きを助けてくれます。

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