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忙しい朝は朝ミートボールに頼ろう！朝ごはんにぴったりのワンプレート

朝ミートボールのワンプレート

朝ミートボールのワンプレート
  • カロリー（1人分）：355kcal
  • 食塩相当量（1人分）：1.4g
  • 調理時間：10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（2人分）

  • 朝ミートボール1袋
  • 目玉焼き2個
  • レタス適量
  • ミニトマト適量
  • 食パン2枚
  • オレンジジュース適量
  • ヨーグルト適量

事前準備

  1. 朝ミートボールは温めておく。

作り方

  1. レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
  2. ワンプレートに朝ミートボール・目玉焼き・レタス・ミニトマトをのせる。

栄養メモ・調理のコツ

  • 朝からしっかりとたんぱく質を摂ることで代謝量が上がり脂肪が燃えやすくなります。

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