朝ミートボールをはさむだけ!時間のない朝ごはんにぴったりです

朝ミートボールのロールパンサンド

朝ミートボールのロールパンサンド
  • カロリー(1個分):169kcal
  • 食塩相当量(1個分):0.6g
  • 調理時間:10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。
管理栄養士 市川菜緒子
管理栄養士 市川菜緒子
石井食品で広報や親子向けのオンライン講座を行いながら、自身でも個人の料理教室を主宰している。管理栄養士、野菜ソムリエの資格を有し、小さいお子様から大人まで楽しみながら料理する時間を提案している。

材料(4個分)

  • 朝ミートボール1袋
  • ロールパン4個
  • レタス適量
  • きゅうり1/4本
  • ミニトマト適量
  • オレンジジュース適量
  • ヨーグルト適量

作り方

  1. レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは薄切りにする。
  2. ロールパンの真ん中に切れ目を入れ、レタス・きゅうり・朝ミートボールを3粒ずつはさむ。
  3. 器に 2 ・ミニトマトをのせる。

栄養メモ・調理のコツ

  • いつもの朝ごはんに朝ミートボールを追加することで、手軽にたんぱく質補給につながります。