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朝ミートボールをはさむだけ！時間のない朝ごはんにぴったりです

朝ミートボールのロールパンサンド

朝ミートボールのロールパンサンド
  • カロリー（1個分）：169kcal
  • 食塩相当量（1個分）：0.6g
  • 調理時間：10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。

材料（4個分）

  • 朝ミートボール1袋
  • ロールパン4個
  • レタス適量
  • きゅうり1/4本
  • ミニトマト適量
  • オレンジジュース適量
  • ヨーグルト適量

作り方

  1. レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは薄切りにする。
  2. ロールパンの真ん中に切れ目を入れ、レタス・きゅうり・朝ミートボールを3粒ずつはさむ。
  3. 器に 2 ・ミニトマトをのせる。

栄養メモ・調理のコツ

  • いつもの朝ごはんに朝ミートボールを追加することで、手軽にたんぱく質補給につながります。

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