忙しい朝は朝ミートボールに頼ろう!朝ごはんにぴったりの和食プレート

朝ミートボールのおにぎりワンプレート

朝ミートボールのおにぎりワンプレート
  • カロリー(1人分):459kcal
  • 食塩相当量(1人分):0.8g
  • 調理時間:10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。
管理栄養士 市川菜緒子
管理栄養士 市川菜緒子
石井食品で広報や親子向けのオンライン講座を行いながら、自身でも個人の料理教室を主宰している。管理栄養士、野菜ソムリエの資格を有し、小さいお子様から大人まで楽しみながら料理する時間を提案している。

材料(2人分)

  • 朝ミートボール1袋
  • おにぎり4個
  • 卵焼き適量
  • ミニトマト適量
  • ブロッコリー適量
  • 牛乳適量

作り方

  1. ワンプレートに朝ミートボール・卵焼き・ブロッコリー・ミニトマトをのせる。

栄養メモ・調理のコツ

  • 朝からしっかりとたんぱく質を摂ることで代謝量が上がり脂肪が燃えやすくなります。