楽しく盛りつけて!簡単・手軽なクリスマスレシピ♪

ミートボールのクリスマスツリー

ミートボールのクリスマスツリー
  • カロリー(1人分):134kcal
  • 食塩相当量(1人分):1.2g
  • 調理時間:10分

このレシピに使われている商品

イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士レシピ
イシイの管理栄養士監修のレシピです。イシイの商品や旬の食材を使って簡単・手軽なレシピをご紹介します。
管理栄養士 市川菜緒子
管理栄養士 市川菜緒子
石井食品で広報や親子向けのオンライン講座を行いながら、自身でも個人の料理教室を主宰している。管理栄養士、野菜ソムリエの資格を有し、小さいお子様から大人まで楽しみながら料理する時間を提案している。

材料(2〜3人分)

  • ミートボール2袋
  • にんじん適量
  • ブロッコリー適量
  • ミニトマト適量

事前準備

  1. ミートボールを温めておく。

作り方

  1. にんじんは輪切りにし、星形で型抜きする。ブロッコリーは一口大に切る。にんじん・ブロッコリーは耐熱皿に入れ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。
  2. お皿にミートボール・ミニトマト・ブロッコリーをツリーのように盛り付け、星形のにんじんを飾る。

栄養メモ・調理のコツ

  • お子さまでも簡単に盛り付けることができる、食べられるツリーです。お好みでうずらの卵もおすすめです。
  • ブロッコリーにはビタミンCが豊富に含まれており、免疫力を高めてくれる効果があると言われています。

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